Tag Archives: Menurunkan Berat Badan

Mengatur pola makan yang sehat adalah kunci utama dalam menjalankan diet yang efektif. Sayangnya, banyak orang yang salah kaprah dalam memilih jenis makanan yang sehat dan cocok untuk program diet mereka. Kebanyakan mereka hanya fokus pada jumlah kalori yang masuk tanpa memperhatikan nutrisi dan kandungan zat gizi yang dibutuhkan oleh …

Kenali Indeks Massa Tubuh (BMI) Hello Sobat Sehat! Apakah kamu ingin mengetahui apakah berat badanmu sudah ideal atau belum? Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan rumus BMI. BMI atau Indeks Massa Tubuh adalah suatu nilai yang digunakan untuk mengukur berat badan seseorang berdasarkan tinggi badan dan …