Mengatur pola makan yang sehat adalah kunci utama dalam menjalankan diet yang efektif. Sayangnya, banyak orang yang salah kaprah dalam memilih jenis makanan yang sehat dan cocok untuk program diet mereka. Kebanyakan mereka hanya fokus pada jumlah kalori yang masuk tanpa memperhatikan nutrisi dan kandungan zat gizi yang dibutuhkan oleh …
Read More »7 Makanan Sehat untuk Diet yang Efektif
