sehatnegeri Portal informasi tentang kebugaran

Salam sehat untuk Sobat Sehat! Ini adalah artikel yang membahas tentang tips sederhana untuk menjaga kesehatan mental dan emosional pada anak-anak. Sebagai orang tua, kita semua ingin melihat anak-anak kita tumbuh dengan sehat dan bahagia. Namun, seringkali kita lupa bahwa kesehatan mental dan emosional juga sangat penting untuk diperhatikan. Kesehatan …

Kenapa Harus Makan Buah dan Sayuran? Hello Sobat Sehat! Kesehatan adalah salah satu hal yang paling berharga dalam hidup kita. Sayangnya, seringkali kita lalai dalam menjaga kesehatan kita sendiri. Salah satu cara yang paling sederhana untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran segar. Kenapa harus makan buah …

Udara Bersih untuk Paru-paru Sehat Hello Sobat Sehat! Kesehatan paru-paru merupakan hal yang penting untuk dijaga. Paru-paru berfungsi sebagai organ utama dalam sistem pernapasan manusia. Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru-paru dapat mencegah berbagai macam penyakit yang dapat mempengaruhi kualitas hidup kita. Udara yang bersih dan sehat sangat penting untuk …

Kenapa Menggunakan Gadget Terlalu Lama Berbahaya? Hello sobat sehat! Kamu pasti sering menggunakan gadget seperti smartphone, laptop, atau tablet, bukan? Seiring dengan perkembangan teknologi, penggunaan gadget menjadi semakin meningkat. Namun, terlalu lama menggunakan gadget dapat berdampak buruk bagi kesehatan kamu. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa menggunakan gadget terlalu …

Sobat Sehat, Kenapa Stress dan Tekanan Hidup Harus Dikelola dengan Baik? Hello Sobat Sehat, apakah kamu sering merasa stres? Atau mungkin sering merasa tertekan karena tuntutan hidup yang semakin berat? Jika iya, kamu tidak sendirian. Kondisi tersebut sering dialami oleh banyak orang di berbagai usia dan profesi. Namun, tahukah kamu …

Hello Sobat Sehat! Kesehatan adalah hal yang sangat penting dalam hidup kita. Tanpa kesehatan yang baik, kita tidak akan bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Salah satu faktor penting yang mempengaruhi kesehatan kita adalah makanan yang kita konsumsi. Saat ini, makanan cepat saji dan junk food semakin populer di kalangan …

Hello, Sobat Sehat! Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan memperhatikan asupan gizi saat hamil dan menyusui. Tahukah kamu bahwa selama masa kehamilan dan menyusui, tubuh membutuhkan asupan gizi yang lebih banyak dari biasanya? Nah, untuk itu penting bagi kita untuk memperhatikan asupan gizi yang …

Jangan Biarkan Liburan Merusak Kesehatanmu Hello Sobat Sehat! Liburan adalah waktu yang menyenangkan untuk bersantai, menjelajahi tempat baru, dan menikmati waktu bersama keluarga dan teman-teman. Namun, jangan biarkan liburan merusak kesehatanmu! Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan saat berlibur. Persiapan Sebelum Berangkat Sebelum berangkat, pastikan untuk melakukan beberapa …

Mengenal Kafein Hello Sobat Sehat, kali ini kita akan membahas tentang kafein dan dampaknya terhadap kesehatan. Kafein adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman seperti kopi, teh, cokelat, minuman energi, dan masih banyak lagi. Kafein dapat memacu sistem saraf pusat dan meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh. …